Inšpirujte sa 

Pre prípad, že to musíte počuť: Nemusíte chudnúť aby ste boli šťastný alebo sa neviete zamilovať či neviete získať prácu svojich snov. Ak chcete schudnúť, aby ste boli zdravší? Skvelé. Len vedzte, že veľkosť Vášho tela nie je koniec všetkého, všetko závisí od Vášho zdravia. Cieľom je cítiť sa dobre a starať sa o svoje telo . Ale ak chcete...

Nový rok znamená pre mnohých ľudí nový začiatok. Pre niektorých to znamená stanovenie si zdravotných cieľov, ako je chudnutie, dodržiavanie zdravšej stravy a začatie cvičebnej rutiny. Žiadny šok, ale 45% z nás sa v januári rozhodlo schudnúť. Či už je vaším predsavzatím zhodiť pár kíl alebo zmeniť celý životný štýl. Prečítajte si niekoľko najlepších...

Začnite večierok týmto osviežujúcim punčom. Výroba ovocných kociek ľadu zabráni tomu, aby brusnice klesli na dno pohára - šikovné!

Tento ľahký vianočný punč je ľahký, osviežujúci , nie veľmi sladký, bublinkový, sviatočný a vyrobený na počkanie. Výroba trvá menej ako 5 minút a bola by krásnym stredobodom na každej sviatočnej párty, pretože:

Vaječný likér je druh nápoja, ktorý ľudia buď milujú .Je historicky známy ako mliečny punč (pravda, nie najlepšie meno). Vaječný likér je zmes rozšľahaných vaječných žĺtkov, smotany a často aj whisky alebo rumu, vďaka ktorým aj chutí. Podáva sa chladené.

Muži a ženy majú odlišné výživové potreby, takže je dôležité, aby sa ženy oboznámili s tým, ako najlepšie podporiť svoje zdravie a so špecifickými výživovými a stravovacími potrebami. Možno budete musieť zamerať pozornosť na potraviny bohatšie na foláty, ak ste tehotná, alebo jesť viac potravín bohatých na vápnik, aby ste podporili zdravie kostí....

Zelenina je dôležitou súčasťou každej stravy, ale je obzvlášť dôležitá, ak sa snažíte schudnúť. Výmena kalorických jedál so zeleninou vám môže pomôcť zhodiť pár kíl a dostať sa zdravšie. Ak si chcete tieto výhody vychutnať, ale neviete, kde začať, ste na správnom mieste! Potrebujete len niekoľko jednoduchých úprav, aby ste vo svojej strave dostali...

Skvelý úsmev, žiarivé vlasy, pokožka, nechty a štíhla postava vám môžu dať pocit dôvery. Kozmetický priemysel predáva širokú škálu produktov, ktoré sľubujú večnú krásu, napriek tomu vás nič zvonku neurobí tak krásnym, ako vyživovanie vášho tela zvnútra zdravou stravou. Spolu s používaním zdravých návykov na starostlivosť o seba, ako je čistenie...